Защо се появяват болките във врата и раменете?
Седиш с часове пред телефон, волан или лаптоп. Главата леко се накланя напред, раменете се повдигат, без дори да усещаш кога. Това е положение, в което тялото ти не е създадено да стои дълго.
Мускулите на врата и горната част на гърба поемат тежестта на главата ти, около 4-5 кг, и при продължително статично напрежение влизат в режим на постоянна контракция. А резултатът е заключване на мускулните влакна в спазъм и намалено кръвообръщение в зоната.